El Camino
Rojo
¿Qué es El Camino Rojo?
¿En qué consiste?
El programa El Camino Rojo de ROSAesROJO brinda educación directa sobre salud y bienestar diseñada para prevenir enfermedades crónicas, en persona o en línea, 100% en español y culturalmente relevante, principalmente para mujeres Hispanas.
El Camino Rojo se enfoca en desglosar temas complejos en ideas simples y prácticas y construir redes positivas de apoyo. Nuestros mensajes siempre mantienen un tono positivo, enfocándose en soluciones y enfatizando la importancia de entender lo que podemos controlar y cambiar.
Talleres de bienestar: El Camino Rojo comienza con 19 horas de talleres interactivos sobre nutrición, salud mental, actividad física y empoderamiento en salud, diseñados utilizando la Metodología de Aprendizaje Acelerado.
Mentorías: Al término de los talleres, Embajadoras de ROSAesROJO ofrecen 4 horas de mentoría personalizada y actúan como socios de responsabilidad para ayudar a las participantes a desarrollar un Plan de Acción personalizado y metas, y reflexionar sobre el progreso.
Como resultado, las mujeres Hispanas están aprendiendo a cuidarse a sí mismas, para así poder guiar a sus familias y comunidades en la construcción de comportamientos saludables.
Ceremonia de Graduación: Cada participante celebra la culminación del programa y se le otorga un diploma. Tenemos dos graduaciones por año, una en verano y otra en invierno.
Nuestras participantes en El Camino Rojo logran hábitos saludables en:
Alimentación Sana
90%
mejoran sus decisiones respecto a la comida
Empoderamiento en Salud
90%
están empoderadas haciendo equipo con profesionales médicos
Actividad Física
90%
incorporan más movimiento con intención
Salud Mental
91%
se sienten en paz y cuidan de sus emociones
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¿Cuáles son los pasos para participar en El Camino Rojo™?
Mujeres Hispanas se enteran del programa por recomendación de otras mujeres que han participado, por las redes sociales o por nuestros socios comunitarios (hospitales, iglesias, otras organizaciones sin fines de lucro). Nuestras participantes suelen estar confundidas por tanta información que hoy existe acerca de la salud y del bienestar, la mayor parte en inglés y difícil de entender.
Junto con nuestros socios comunitarios, hacemos una evaluación para otorgar becas a nuestras participantes.
El Camino Rojo™ inicia con 19 horas de talleres presenciales o en línea, con temas de nutrición, salud mental y actividad física.
Continúa luego con cuatro sesiones 1:1, de mentoría personalizada para hacer y cumplir un Plan de Acción. Cada sesión dura una hora. Estas sesiones son dirigidas por una embajadora de ROSAesROJO.
Soporte continuo gracias a:
1.
Comunicación vía textos, usando la app EZText.
2.
SuperVive Comunidad (app): Podcast, Recetas, Videos de bienestar, Clases en Vivo, etc.
3.
Guías de SuperVivencia descargables desde nuestro sitio web.
4.
Blog digital en español con artículos de bienestar.
5.
Educación y mensajes continuos de bienestar, via plataformas de redes sociales: Facebook, Instagram, Twitter.
6.
Referencias con otras organizaciones socias y amigas.
Para medir la efectividad de El Camino Rojo™, hemos definido tres momentos de evaluación:
1.
2.
Al inicio, nuestras participantes responden un cuestionario para entender en qué lugar se encuentran hoy, con respecto a un estilo de vida saludable y a su bienestar. ¡Punto de partida!
Después de atender a nuestros talleres, nuestras participantes completan un cuestionario para medir las habilidades que han aprendido, y cómo sus vidas están cambiando para mejorar su salud y su bienestar.
Una vez que ellas han terminado las sesiones de mentoría personalizada, nuestras participantes completan un cuestionario para medir su resiliencia, hábitos de bienestar y mejor estilo de vida*.
3.
En el largo plazo, medimos que nuestras participantes tengan la habilidad de:
1.
2.
3.
4.
5.
Tomar mejores decisiones en sus opciones de alimentación.
Revisar correctamente las etiquetas de los productos.
Identificar ingredientes tóxicos o poco nutritivos.
Nombrar y reconocer sus emociones.
Incorporar un estilo de vida saludable, de acuerdo con sus presupuestos personales y familiares.
* Nuestra efectividad y evaluaciones están basadas en el modelo del Dr. Martin Seligman: el modelo PERMA de la Universidad de Pennsylvania (emociones positivas, compromiso, relaciones positivas, significado y logro).
