BANNERS_6.png

EL CAMINO ROJO

El programa El Camino Rojo de ROSAesROJO brinda educación directa sobre salud y bienestar diseñada para prevenir el cáncer y otras enfermedades crónicas, en persona o en línea, 100% en español y culturalmente relevante, principalmente para mujeres Hispanas con recursos económicos limitados.

 

  • Talleres de bienestar: El Camino Rojo comienza con 23 horas de talleres interactivos presenciales o en línea sobre nutrición, salud mental, actividad física y salud empoderada. Cada taller, de 2 a 4 horas, utiliza principios de aprendizaje acelerado para crear experiencias educativas prácticas e interesantes que resuenan con los estudiantes adultos.
     

  • Mentorías: Las Embajadoras de ROSAesROJO son voluntarias actúan como socias responsables y facilitan cuatro sesiones de tutoría individuales de una hora. Juntas, las participantes desarrollan un plan de acción personalizado y metas SMART, y discuten el progreso. Las participantes reciben 4 horas de sesiones individualizadas.

  • Ceremonia de Graduación: Cada participante celebra la culminación del programa y se le otorga un diploma. Tenemos dos graduaciones por año, una en verano y otra en invierno. 

El Camino Rojo se enfoca en desglosar temas complejos en ideas simples y prácticas y construir redes positivas de apoyo. Nuestros mensajes siempre mantienen un tono positivo, enfocándose en soluciones y enfatizando la importancia de entender lo que podemos controlar y cambiar.

¿Cuáles son los pasos para participar en El Camino Rojo™?

Mujeres Hispanas se enteran del programa por recomendación de otras mujeres que han participado, por las redes sociales o por nuestros socios comunitarios (hospitales, iglesias, otras organizaciones sin fines de lucro). Nuestras participantes suelen estar confundidas por tanta información que hoy existe acerca de la salud y del bienestar, la mayor parte en inglés y difícil de entender.

​Junto con nuestros socios comunitarios, hacemos una evaluación para otorgar becas a nuestras participantes.

El Camino Rojo™ inicia con 19 horas de talleres presenciales o en línea,  con temas de nutrición, salud mental y actividad física. ​

Continúa luego con cuatro sesiones 1:1, de mentoría personalizada para hacer y cumplir un Plan de Acción. Cada sesión dura una hora. Estas sesiones son dirigidas por una embajadora de ROSAesROJO. 

Al finalizar las 20 horas del programa, todas son invitadas a una “Graduación de SuperVivientes”, para celebrar sus logros y su cambio de hábitos. 

 

Después de la graduación, las mujeres podrán continuar su formación usando plataformas digitales y recursos tecnológicos.

En nuestro programa, invitamos voluntariamente a todas nuestras participantes a evaluar la posibilidad de donar en dinero o en especie, para hacer posible que otra mujer participe también en este programa de bienestar. Es totalmente voluntario.

Para medir la efectividad de El Camino Rojo™, hemos definido tres momentos de evaluación:

1.

2.

Al inicio, nuestras participantes responden un cuestionario para entender en qué lugar se encuentran hoy, con respecto a un estilo de vida saludable y a su bienestar. ¡Punto de partida!

Después de atender a nuestros talleres, nuestras participantes completan un cuestionario para medir las habilidades que han aprendido, y cómo sus vidas están cambiando para mejorar su salud y su bienestar.

Una vez que ellas han terminado las sesiones de mentoría personalizada, nuestras participantes completan un cuestionario para medir su resiliencia, hábitos de bienestar y mejor estilo de vida*. 

3.

En el largo plazo, medimos que nuestras participantes tengan la habilidad de:

1.

2.

3.

4.

5.

Tomar mejores decisiones en sus opciones de alimentación.

Revisar correctamente las etiquetas de los productos.

Identificar ingredientes tóxicos o poco nutritivos.

Nombrar y reconocer sus emociones.

Incorporar un estilo de vida saludable, de acuerdo con sus presupuestos personales y familiares.

* Nuestra efectividad y evaluaciones están basadas en el modelo del Dr. Martin Seligman: el modelo PERMA de la Universidad de Pennsylvania (emociones positivas, compromiso, relaciones positivas, significado y logro).

Soporte continuo gracias a:

1.

Comunicación vía textos, usando la app EZText.

2.

 SuperVive Comunidad (app): Podcast, Recetas, Videos de bienestar, Clases en Vivo, etc.

3.

Guías de SuperVivencia descargables desde nuestro sitio web.

4.

Blog digital en español con artículos de bienestar.

5.

Educación y  mensajes continuos de bienestar, via plataformas de redes sociales: Facebook, Instagram, Twitter.

6.

Referencias con otras organizaciones socias y amigas.