¡DesintoxícaTE del Mal Humor! Con Fernanda Escobedo
¡Gracias a todos por acompañarnos hoy a platicar con Fer Escobedo, socia fundadora de Hello Green México! Gracias Fer por darnos recetas, consejos y guías para que nuestras emociones estén a favor
Día Rojo, Mes Rojo: ¡Cuida tu CORAZON!
Recuerdo muy bien el día cuando le pregunté a mi oncóloga, Dr. Joyce O'Shaughnessy, sobre cuál era el "secreto" para mantenerme sana y libre de cáncer (o libre de cualquier enfermedad
Estar Saludable Mientras Viajas
¿Piensas en cosa peor que estar enfermo mientras viajas? Ya sea por placer o trabajo, queremos y necesitamos sentirnos bien para disfrutar y lograr los planes propuestos en nuestros viajes. ¡Esta semana
¡Evita Decir..! Habla BIEN frente a personas con cáncer.
Cada cabeza es un mundo. Así canta el dicho popular. Y así es cuando queremos encontrar las palabras adecuadas para una persona que está viviendo el cáncer, su diagnóstico y tratamiento. "¿Qué digo?
7 Frases Contrarias a SuperVivir
De un tiempo para acá me he propuesto sacar algunas frases de mi vocabulario y pensamiento. ¿Porqué lo he hecho? Porque creo que mis palabras y pensamientos (también mi lenguaje corporal) impactan directamente
Imaginación Guiada Para Emociones Sanas
¿Has escuchado hablar de la Imaginación Guiada? Esta técnica ha sido utilizada para aliviar tensión generada por emociones negativas. Durante estos ejercicios te “imaginas” con todos tus sentidos: con el olfato, el gusto,
La Calma que Precede a la Tempestad: 15 pasos después del diagnóstico de cáncer
¿Por dónde comenzar? Si recibes un diagnóstico positivo de cáncer, o de cualquier otra enfermedad crónica grave, lo más probable es que te sientas abrumado y sin saber hacia dónde comenzar
¡Pásele, Pásele, Güerita!
Viviendo en Estados Unidos descubrí algo de las enfermeras que no me había tocado ver en México: tienen una GRAN influencia dentro de un consultorio médico. Las enfermeras, casi siempre, son
Las Adversidades Suman a mi Bienestar
Recientemente comencé a estudiar una especialización en Psicología Positiva a través de la Universidad de Pennsylvania. ¿Porqué elegí este tópico? Porque el pensamiento positivo es uno de los pilares más importantes de Rosa
Un Coach Que Quita el Miedo: Susan
Esta foto la tomé hace un par de meses. A la izquierda, Coach Susan. A la derecha, mi hija. Les cuento un poco la historia de esta fotografía. María Andrea había comenzado
Un Coach Que Da De Comer: Hazel
Era Marzo en California. El clima anunciaba la primavera y yo me preparaba para correr mi primer carrera. Siempre había hecho ejercicio; sin embargo, nunca había corrido. Comencé a aficionarme. Hice un poco
Un «Sándwich» Para Ser Asertivos
La asertividad es la habilidad de expresar "los propios sentimientos, opiniones y pensamientos". Para ser asertivos necesitamos hacerlo en el momento oportuno y de forma adecuada. ¡Todo junto! Expreso mi sentir/pensar. En el
¿Cansados De Malas Noticias? Elige 10 Emociones Positivas
Sí, estoy cansada de "malas" noticias en los medios. Quiero elegir ser positiva. Es mi propósito. Sin embargo, a veces lo que leo, escucho, veo...¡no me gusta nada! ¿Por dónde comienzo? Les comparto
Crea Propósitos de Supervivencia 2017
¡Muy feliz año! Me da mucho gusto saludarlos. ¡Ya comenzó el 2017! Estamos en un muy buen momento para crear propósitos que nos muevan, enciendan y lleven a Supervivir. ¡Propósitos de Supervivencia!
¡Nueva Oportunidad! Propósitos de Supervivencia en Plano, TX
Este próximo Viernes 3 de Febrero, 2017, facilitaremos nuevamente el taller "Propósitos de Supervivencia". En esta ocasión será en el Community Room de Central Market, Plano, ubicado en Coit y PGBT. El taller
The Bold Day: un movimiento de Daniela Guadarrama
Desde hace un año, Octubre 2015 para ser precisa, Dany ha creado un moviemiento. Sí, digo "movimiento" porque ha hecho que muchos corazones se muevan y comprendan un día en la vida de
¡Mi Enfermera es DIFERENTE!
Vengo saliendo de una cita en un consultorio médico al que fui por primera vez. Estoy fascinada. Agradecida. Y sorprendida. Quien me recibió y atendió en primer lugar fue una enfermera en
¿Qué decir y qué no a una mujer sin cabello?
Wow! Me encantó este artículo acerca de qué decir y qué no a mujeres que han perdido su cabello, por la razón que sea. La belleza de una mujer con frecuencia la
¡La Risa sí es un Remedio Infalible!
Risas bailando "Chuchuhua" en Misiones - Palo de Rosa, Veracruz. La Risa: Remedio Infalible. Esta frase la tengo como tatuada desde que tengo uso de razón y desde que descubrí mi pasión por leer.
Finish the Fight! No Más Instintos de Lucha
Hace un par de meses escribí un correo a mis ex doctores en California. Les informaba a todos que Rosa es Rojo había comenzado. Les había compartido este sueño desde que ellos me atendían
El Cielo se Moderniza
¡Querida Almita, Lo Lograste! Si el cielo tiene una puerta, ésta tiene forma de Cruz. Y entonces podemos pensar que también tiene una cerradura y necesita una llave. ¿Lógico? Sí. Sin embargo, no tan
Si tu hijo pregunta por la «luna de miel», ¡escucha su respuesta! Explicando el cáncer a un niño.
Hace unas semanas, mientras íbamos de regreso de la escuela, mi hija me preguntó: “Mamá, ¿qué es eso de la “Luna de miel”?”. María Andrea tiene 5 años. Preferí regresarle la pregunta, para
Paciencia Conmigo Misma
Siempre procuro ver el lado bueno de las cosas y circunstancias. Me gusta ser positiva, aprender de lo que pasa, mejorar, comunicar cosas buenas, sonreír… Por otra parte, hay días en los
Mi Suegra se Mete en Mi Vida
Me gusta pensar y decir que hay mucha más riqueza en DAR que en RECIBIR. Lo creo y así lo he vivido. Es uno de mis ejes y valores. Sin embargo, a veces
Demonios en Quimios
En el hospital, Ana era la responsable del “chemo teaching” (inducción a la quimioterapia). Todo paciente, antes de empezar su tratamiento para el cáncer, iba con ella, para recibir “educación” y preparación.
Convirtiéndome en Halle Berry
Unos días atrás había recibido la noticia de que tenía cáncer y comenzaría quimioterapias de inmediato. Por supuesto, uno nunca está preparado para este tipo de noticias. Sin embargo, traté de “prepararme” lo
Soy Catwoman. Soy Margaret. Soy Leia.
A veces me gusta imaginar que soy Catwoman, Alexander, Margaret, Fraulein María, Donna, Dagny, Leia, Jonas, Galadriel...¡y puedo seguir! Durante pruebas de salud, tratamientos, hospitales y doctores, necesitamos distracción, reír mucho y, porqué no, ¡sentirnos superhéroes! Un
Carmen: Mi Barista Consentida
Esta es la historia del "extra" que ganó mi fidelidad. Un tema que me gusta mucho es Servicio al Cliente: darlo y recibirlo. Puedo ser una dura crítica cuando no recibo un
¡Ay Nanita! La Catrina
Crecí con este dicho: “Vive tu día, como si fuera el último de tu vida”. Me gustó. Lo puse en práctica muy seguido. Hasta que un día me topé cara a cara con
Línea Roja: Escucha para Mujeres SuperVivientes De Cáncer de Mama
Línea Roja es una herramienta empática y útil para mujeres que han sido diagnosticadas con cáncer de mama, ya sea que estén en tratamiento o que lo hayan terminado. Es un espacio en
ABC De La Ansiedad: Sí Puedes Supervivir Con Ella
¿Cuántas veces al día experimentas ansiedad? Una buena noticia: la ansiedad es una respuesta NORMAL ante situaciones que son o parecen peligrosas y muy estresantes. ¡Es normal que sientas ansiedad! Si sentimos "ansiedad"