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Talleres Presenciales2019-02-05T07:34:24+00:00

4 Talleres presenciales: 16 horas de entrenamiento directo en los temas de nutrición, pensamiento positivo, salud emocional y actividad física.

ALIMENTOS A TU FAVOR

Duración: 4 horas

Al finalizar este taller, nuestros participantes podrán:

  • Elegir mejores opciones de alimentación
  • Revisar etiquetas de diferentes productos alimenticios
  • Identificar ingredientes tóxicos y poco nutritivos que deben evitarse
  • Ser una influencia positiva para sus familias comunidad, en cuánto a hábitos de alimentación sana se refiere

En palabras de nuestras participantes: “Antes que nada quiero agradecer por hacer este taller posible, por permitirme conocer esta información que valoro para mi casa, para mi familia, que nos ayudará a comer más sano. Este taller estuvo muy interesante. Me llevo muchas cosas que no conocía. Identificar etiquetas y lo que contienen los alimentos me da luz para llevar un estilo de vida más saludable” Isela

EMOCIONES A TU FAVOR

Duración: 4 horas

Al finalizar este taller, nuestros participantes podrán:

  • Nombrar y reconocer sus emociones
  • Ser capaces de utilizar emociones desagradables para construir resiliencia y aprender
  • Prevenir emociones desagradable ligadas a la adversidad
  • Practicar al menos 10 diferentes sstrategias para convertir emociones desagradables en emociones a su favor

En palabras de nuestras participantes: “Mi reto es mantenerme positiva, sobre todo desde que perdí a una de mis mejores amigas de una manera muy trágica. Quiero agradecer por esta oportunidad y por ser parte de este taller que me ha ayudado a entender cómo comparar entre lo positivo y negativo en mi vida, y a encontrar balance en mi realidad”. Paulina

PENSAMIENTOS A TU FAVOR

Duración: 4 horas

Al finalizar este taller, nuestros participantes podrán:

  • Identificar sus valores personales prioritarios para tomar mejores decisiones
  • Ser capaces de establecer objetivos, monitorearlos y evaluarlos con frecuencia
  • Aprender técnicas para ser optimistas en el día a día

En palabras de nuestras participantes: “Gracias por esta oportunidad. Su apoyo me permite reconocer qué maravillosa es la vida y además, el taller me fortalece para continuar mi trabajo con familias, pues a diario atiendo a familias con hijos con capacidades diferentes”. Liseth

PROPÓSITOS DE SUPERVIVENCIA

Duración: 4 horas

Al finalizar este taller, nuestros participantes podrán:

  • Crear objetivos utilizando las metodologías SMART y WOOP
  • Identificar prioridades y valores insignia en sus vidas
  • Hacer planes de acción para pasos concretos en el día a día, y así alcanzar sus objetivos de bienestar/li>

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