4 Talleres presenciales: 16 horas de entrenamiento directo en los temas de nutrición, pensamiento positivo, salud emocional y actividad física.
ALIMENTOS A TU FAVOR
Duración: 4 horas
Al finalizar este taller, nuestros participantes podrán:
- Elegir mejores opciones de alimentación
- Revisar etiquetas de diferentes productos alimenticios
- Identificar ingredientes tóxicos y poco nutritivos que deben evitarse
- Ser una influencia positiva para sus familias comunidad, en cuánto a hábitos de alimentación sana se refiere
En palabras de nuestras participantes: “Antes que nada quiero agradecer por hacer este taller posible, por permitirme conocer esta información que valoro para mi casa, para mi familia, que nos ayudará a comer más sano. Este taller estuvo muy interesante. Me llevo muchas cosas que no conocía. Identificar etiquetas y lo que contienen los alimentos me da luz para llevar un estilo de vida más saludable” Isela
EMOCIONES A TU FAVOR
Duración: 4 horas
Al finalizar este taller, nuestros participantes podrán:
- Nombrar y reconocer sus emociones
- Ser capaces de utilizar emociones desagradables para construir resiliencia y aprender
- Prevenir emociones desagradable ligadas a la adversidad
- Practicar al menos 10 diferentes sstrategias para convertir emociones desagradables en emociones a su favor
En palabras de nuestras participantes: “Mi reto es mantenerme positiva, sobre todo desde que perdí a una de mis mejores amigas de una manera muy trágica. Quiero agradecer por esta oportunidad y por ser parte de este taller que me ha ayudado a entender cómo comparar entre lo positivo y negativo en mi vida, y a encontrar balance en mi realidad”. Paulina
PENSAMIENTOS A TU FAVOR
Duración: 4 horas
Al finalizar este taller, nuestros participantes podrán:
- Identificar sus valores personales prioritarios para tomar mejores decisiones
- Ser capaces de establecer objetivos, monitorearlos y evaluarlos con frecuencia
- Aprender técnicas para ser optimistas en el día a día
En palabras de nuestras participantes: “Gracias por esta oportunidad. Su apoyo me permite reconocer qué maravillosa es la vida y además, el taller me fortalece para continuar mi trabajo con familias, pues a diario atiendo a familias con hijos con capacidades diferentes”. Liseth
PROPÓSITOS DE SUPERVIVENCIA
Duración: 4 horas
Al finalizar este taller, nuestros participantes podrán:
- Crear objetivos utilizando las metodologías SMART y WOOP
- Identificar prioridades y valores insignia en sus vidas
- Hacer planes de acción para pasos concretos en el día a día, y así alcanzar sus objetivos de bienestar/li>
CAMBIA UNA VIDA
Haz la diferencia para que más LATINAS viviendo en Estados Unidos prevengan el cáncer y se eduquen en bienestar.
¡Vamos a SuperVivir y salvar muchas vidas!
